Most éppen itt vagy:
»
»
Karácsonyi ételek gyerekeknek

Karácsonyi ételek gyerekeknek

A kisgyermekes családoknak bizony el kell gondolkodniuk azon, hogyan hozzák összhangba a karácsonyi menüt a picik ízlésével, étrendjével. Mindenféleképpen érdemes figyelni arra, hogy ha a családban előfordult ételallergiás megbetegedés, például tejfehérje-allergia vagy lisztérzékenység, akkor próbáljuk meg az adott ételeket minél később bevezetni a picik étrendjébe. Gyermekeknél az ételallergiás tüneteket jórészt a tej, a mogyoró és a szója okozza.

Hét hónapos korig a karácsonyi menü kialakításánál is érdemes a gyümölcsöket középpontba állítani. A préslevek, gyümölcslevek nem csak ízletesek, de fontos vitaminokat is tartalmaznak. A cukrozást, sózást kerüljük, hiszen a gyümölcsök természetes formában tartalmazzák a cukrot (fruktóz). A babák számára ezek a gyümölcslevek, gyümölcsprések már önmagában ízletesek, édesek. Ne terheljük tehát feleslegesen a babák szervezetét a túlzott cukoradagokkal. Érdemes megpróbálkozni a sütőtökkel: rengeteg vitamint tartalmaz, emellett igazi édes csemege.

8 hónapos kortól már húsféléket is belecsempészhetünk a menübe. Különböző szárnyasok egy kis aszalt szilvával kiegészítve remek, tápanyagban gazdag főétel lehet. 10 hónapos korban már előrukkolhatunk a jól bevált töltött káposztánkkal, de figyeljünk rá, hogy kevesebb sóval és fűszerrel készítsük el, mint a felnőttekét. Egy éves kor után már nem tudjuk elkerülni, hogy csemeténk ne a mi ételeinket akarja fogyasztani, azonban itt se feledkezzünk meg az allergén anyagok mellőzéséről.

Tippek a karácsonyi menüre

6 hónapos kortól

  • gyümölcs és zöldséglevek (sütőtöklé,szőlőlé,sárgarépalé)
  • főzelékek (sütőtökfőzelék,gesztenyefőzelék, sóskafőzelék)

8 hónapos kortól

  • húsételek (pulykamell szilvával, sütőtökpüré csirkével, csirkés cukkini főzelék)

10 hónapos kortól

  • rakott burgonya, sült csirkehús padlizsánnal, töltött káposzta

12 hónapos kor után

  • vadas zsemlegombóccal, sajtban sült karfiol, hal ételek

 

Kovács Renáta

 

Tetszett? Lájkold!

Mi a véleményed?

Szólj hozzá!

Kérlek jelentkezz be, hogy tapasztalataidat vagy kérdéseidet megoszthasd másokkal!

Regisztrálj tagként és mindenki komolyan vesz, hiszen az egyik legfontosabb témával foglalkozunk.
Gyermekeink a jövőnk nemzedéke, reménysége!

Ne maradjon le!

Értesüljön nyereményjátékainkról, akcióinkról. Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Név:*
E-mail:*

Lájkoljon minket!

Hirdetés
Happy Kids
Hirdetés
Csodák Palotája
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
alapitvanyok_logo
Alapítványok

Adód 1%-val támogasd te is a magyarországi alapítványok munkáját! Segítsünk együtt!

Hirdetés
szor-100-100
Szőrszálak, sírjatok!

Végleges szőrtelenítés évekre! Kuponnal 21.900 Ft kedvezmény.

Hirdetés